পোস্টগুলি

থানাকা ফেস প্যাকের উপকারিতা

ছবি
 থানাকা (Thanaka) ফেস প্যাক মূলত মিয়ানমারের একটি ঐতিহ্যবাহী প্রাকৃতিক উপাদান যা দীর্ঘদিন ধরে সৌন্দর্যচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি গাছের ছাল থেকে তৈরি এক ধরনের পেস্ট। থানাকা ফেস প্যাকের কিছু উপকারিতা নিচে দেওয়া হলো: থানাকা ফেস প্যাকের উপকারিতা: • ত্বক ঠান্ডা ও সতেজ রাখে: থানাকা ত্বকে প্রয়োগ করলে এটি তাৎক্ষণিকভাবে ঠান্ডা অনুভব করায় ও ত্বক সতেজ রাখে। • তেলতেলে ভাব নিয়ন্ত্রণ করে: এটি অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, ফলে ব্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। • ব্রণ ও ব্রণের দাগ হ্রাসে সহায়ক: থানাকার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ ব্রণ কমাতে সাহায্য করে এবং পুরনো দাগ হালকা করে। • ত্বক ফর্সা করে ও উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে: নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের রঙ উজ্জ্বল হয় এবং স্কিন টোন সমান হতে থাকে। • প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন: থানাকা সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়। • বয়সের ছাপ প্রতিরোধে সহায়ক: এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বককে টানটান ও কোলাজেন সমৃদ্ধ রাখতে সাহায্য করে। • ডিটক্সিফাই করে: থানাকা ত্বকের ময়লা ও টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। ব্যবহারবিধি: • থানাকা গুঁড়ো সামান্য পানি, গোলাপজল...
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
আরও পড়ুন

30 or 60? Exactly how many seconds should you 'plank' to lose belly fat?

ছবি
 Thinking that increasing the time you hold the plank pose means you are losing belly fat is not true at all. For that, the posture or position of the body needs to be correct. dislike going to the gym in general. However, be aware of how "plank" exercise helps reduce belly fat. So he watched YouTube videos and listened to friends while practicing planking at home. To get it, first lie down on the mat. This time, you are aware that using your hands and toes to raise your entire body is necessary. However, the issue is that he kept breaking his elbows and falling to the ground while performing this plank position. Because it is difficult to maintain the entire body's weight on a small number of fingers and toes. Maintaining the proper body weight balance is also challenging. However, a lot of people are unaware of how long to hold this plank posture. At the very beginning the trainers asked to plank for 30 seconds. Once you get used to it, it can be held for up to 60 secon...
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
আরও পড়ুন
ছবি
 The Numerous Benefits of Regular Exercise for a Healthier Life In an era marked by sedentary lifestyles and technological conveniences, the importance of regular exercise cannot be overstated. Physical activity is not merely a means to sculpt the body; it is a cornerstone of overall well-being. From enhancing cardiovascular health to boosting mental acuity, the benefits of exercise are diverse and profound. Improved Cardiovascular Health: One of the primary advantages of regular exercise is the positive impact on cardiovascular health. Engaging in activities such as brisk walking, running, or cycling strengthens the heart, reduces blood pressure, and improves circulation. This lowers the risk of heart diseases and promotes a healthier, more efficient cardiovascular system. Weight Management: Exercise plays a pivotal role in maintaining a healthy weight. Combining physical activity with a balanced diet helps in burning calories, building lean muscle mass, and preventing excess weig...
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
আরও পড়ুন

Title: 10 Delicious and Nutritious Breakfast Ideas for a Healthier You

ছবি
   Ten Delicious and Nutritious Breakfast Ideas for a Healthier You Introduction: There is a solid reason why breakfast is regarded as the most significant meal of the day. Setting the tone for the rest of the day with a nutritious meal that gives you the fuel and nutrition you need to stay active and alert. However, how can you guarantee that your meal is both scrumptious and nourishing? This post will discuss 10 nutritious breakfast options that will not only please your palate but also promote your general health. There is a breakfast suggestion here for everyone, whether you're a busy professional, a student, or a stay-at-home mom. Parfait with Greek yogurt  Greek yogurt parfaits are a high-protein way to start the day. Just spread Greek yogurt on a plate and top it with granola, fruit, and honey. Protein, probiotics, and antioxidants are all present in sufficient amounts in this combo. It's a fantastic option for people who want to boost their metabolism and keep the...
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
আরও পড়ুন

How To Lose Belly Fat Naturally: Strategies for a Healthier You

ছবি
 Lose Belly Fat Naturally: Strategies for a Healthier You If you are looking how to Lose belly fat naturally then your search here. Many people have the common fitness goal of losing belly fat, and for good cause. Additional abdominal fat can have negative effects on our health as well as our appearance. Fortunately, you don't have to follow strict diet plans or engage in demanding exercises to get a thinner waist. This blog post will discuss natural ways to reduce belly fat and enhance your general wellbeing. Understanding Belly Fat It's crucial to comprehend the many sorts of belly fat before moving on to the procedures. There are mostly two kinds: Subcutaneous fat is a generally harmless form of fat that is found immediately beneath the skin. You can pinch and feel the fat. • Visceral Fat: This form of fat is the most hazardous. It encircles the liver, pancreas, and intestines, among other internal organs. A number of health problems, including diabetes and heart disease, ar...
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
লোকেশন: 2CF2+QWG, গুয়াখোলা, Noapara, Bangladesh
আরও পড়ুন